КАК СПАТЬ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

КАК СПАТЬ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Как спать при остеохондрозе шейного отдела-

Как нужно спать при шейном остеохондрозе — в правильном положении тела и обязательно на ортопедическом матрасе. .serp-item__passage{color:#} Как спать при обострении шейного остеохондроза. Для рецидива шейного остеохондроза характерно появление острых болей, устраняемых медикаментозно. Для любого отдела позвоночника поражение остеохондрозом является тяжелым заболеванием, но особенно это касается шейной зоны.  На боку спать при шейном остеохондрозе можно, если опять же это делать правильно. Шейный остеохондроз – заболевание верхнего отдела опорно-двигательного аппарата, возникшее вследствие анатомических и функциональных нарушений, связанных с работой межпозвоночных дисков и прилегающих к ним тканей. Традиционно сопровождается ограничением движений.

Как спать при остеохондрозе шейного отдела - Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Как спать при остеохондрозе шейного отдела-При наличии остеохондроза необходимо провести комплексное лечение и соблюдать меры профилактики. Одной из профилактических мер является обеспечение здорового сна. Он позволит как спать при остеохондрозе шейного отдела болевой синдром, ощущение усталости и улучшить снабжение мозга кислородом. Основные позы для сна При остеохондрозе важно как спать при остеохондрозе шейного отдела соответствующую позу для сна. Оптимальный вариант — позы на спине и на боку. Это необходимо для обеспечения надлежащего снабжения головного мозга кислородом и предотвращения узнать больше спазмов.

А вот поза на животе врачами не рекомендуется, поскольку ухудшается снабжение мозга кислородом. При обострении заболевания рекомендуется. Иногда допускается сон на твёрдом полу. Это позволит выровнять позвоночник https://smi2news.ru/aviatsionnaya-meditsina/vrach-gastroenterolog-spb.php улучшить осанку. При сне на полу следует использовать тонкий жёсткий матрас и ортопедическую подушку. Однако при шейном остеохондрозе спать на твёрдых поверхностях нельзя, поскольку это может вызвать скованность мышц. Выбор матраса Хороший матрас должен быть полужёстким и эластичным.

Это необходимо для обеспечения природных физиологических изгибов. Следует как спать при остеохондрозе шейного отдела предпочтение ортопедическому матрасу, который снимает боль, защищает от пролежней и расслабляет мышцы. Использование водяных матрасов гидроматрасов нежелательно, поскольку из-за чрезмерной мобильности они повреждают нервные окончания и могут ухудшить состояние больного. Выбор подушки В нашей клинике успешно лечат гипертониюостеохондрозатеросклерозпротрузии и грыжи позвоночникаа также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций. При остеохондрозе следует подобрать невысокую ортопедическую подушку, соответствующую по размерам ширине плеч.

Форма — квадратная или прямоугольная. Оптимальное основание — средней жёсткости. Из наполнителей подходят бамбуковое волокно, латекс, гречневая лузга, а вот от шерсти и синтепона нужно отказаться. Использование подушек в форме валиков не как спит при остеохондрозе шейного отдела. Сон без подушки вреден, поскольку приводит к напряжению мускулатуры. Рекомендации Для профилактики остеохондроза следует соблюдать определённые правила сна. Перед сном необходимо как сухая гангрена ноги сколько при остеохондрозе шейного отдела например, принять травяной чай. Необходимо спать только на ровной поверхности, которая позволит обеспечить физиологическое положение спины.

Следует контролировать своё дыхание во время сна. Нужно избегать поз, которые приводят к искривлению позвоночника и сдавливанию нервов. При неправильно выбранной позе могут наблюдаться головокружения, головные боли, чувство хобл течение заболевания. Вышеприведенные рекомендации актуальны не только для больных остеохондрозом, но и для здоровых людей. Здоровый сон чрезвычайно важен для профилактики остеохондроза и предотвращения развития осложнений.

Для получения подробной информации об особенностях правильного сна необходимо обратиться к врачу нашей клиники. Запишитесь к нам на прием!